Så er der nyt fra Hadsund Sport og Event
YOGA I MOTIONSBOXEN – styrke, flow og dyb ro
Hos MOTIONSBOXEN inviterer vi dig til yoga, hvor du både får pulsen op, styrker kroppen – og lander helt ned i roen bagefter. Uanset om du er ny eller erfaren, er der plads til dig på måtten
Søndag kl. 16.00–17.15 – Flow, styrke og ro
Vi starter med et dynamisk flow med fokus på styrke, balance og åndedræt. Du får varmen, arbejder med kropsbevidsthed og stabilitet – og skaber energi til resten af dagen.
I sidste del af timen skifter vi tempoet ud med rolige, yin-inspirerede stræk og afslutter med en afspænding, så du kan lande i kroppen og finde mental ro.
Onsdag kl. 18.10–19.20 – Flow, styrke og ro
Samme grundtone – flow, styrke og ro.
Vi begynder med stående og dynamiske øvelser, der blidt udfordrer din styrke, balance og fokus. Timen rundes af med mere groundende stillinger og en kort afspænding, så du går herfra med både fornyet energi, styrke og indre balance.
Onsdag kl. 19.30–20.40 – Yin yoga
En time dedikeret til fordybelse og nærvær.
Vi bliver længere i stillingerne, så bindevævet nænsomt strækkes, og nervesystemet får lov at falde helt til ro. Yin yoga er perfekt, hvis du vil slippe spændinger, finde indre stilhed og give dig selv en pause fra hverdagens tempo. Vi afslutter med guidet afspænding.
Giv dig selv 75 minutter, der gør en mærkbar forskel – både fysisk og mentalt.
Vi glæder os til at byde dig velkommen på yogamåtten i MOTIONSBOXEN
XX Maria
Hos MOTIONSBOXEN inviterer vi dig til yoga, hvor du både får pulsen op, styrker kroppen – og lander helt ned i roen bagefter. Uanset om du er ny eller erfaren, er der plads til dig på måtten
Søndag kl. 16.00–17.15 – Flow, styrke og ro
Vi starter med et dynamisk flow med fokus på styrke, balance og åndedræt. Du får varmen, arbejder med kropsbevidsthed og stabilitet – og skaber energi til resten af dagen.
I sidste del af timen skifter vi tempoet ud med rolige, yin-inspirerede stræk og afslutter med en afspænding, så du kan lande i kroppen og finde mental ro.
Onsdag kl. 18.10–19.20 – Flow, styrke og ro
Samme grundtone – flow, styrke og ro.
Vi begynder med stående og dynamiske øvelser, der blidt udfordrer din styrke, balance og fokus. Timen rundes af med mere groundende stillinger og en kort afspænding, så du går herfra med både fornyet energi, styrke og indre balance.
Onsdag kl. 19.30–20.40 – Yin yoga
En time dedikeret til fordybelse og nærvær.
Vi bliver længere i stillingerne, så bindevævet nænsomt strækkes, og nervesystemet får lov at falde helt til ro. Yin yoga er perfekt, hvis du vil slippe spændinger, finde indre stilhed og give dig selv en pause fra hverdagens tempo. Vi afslutter med guidet afspænding.
Giv dig selv 75 minutter, der gør en mærkbar forskel – både fysisk og mentalt.
Vi glæder os til at byde dig velkommen på yogamåtten i MOTIONSBOXEN
XX Maria
Hadsund Sport og Event er kommerciel partner med VORES Hadsund og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Hadsund Sport og Events på deres hjemmeside.
