Så er der nyt fra Fysioterapien Lund
I dag har jeg været i haven og skovlet små stier gennem sneen, så min hund kunne komme ud og tisse
Det slog mig, hvor fint det egentlig rammer både hverdagsbevægelse og omsorg i én og samme handling.
Som fysioterapeut ved jeg, at kroppen ikke kun bliver stærkere i træningscenteret. Den bliver også stærkere i de små, men gentagne bevægelser i hverdagen: at skovle sne, bruge armene, rotere overkroppen, aktivere benene og få pulsen lidt op. Funktionel bevægelse, når den er mest ægte.
Og så er der motivationen. Det føltes ikke som “træning”, men som en kærlig handling for et andet levende væsen. Det gør noget ved både kroppen og sindet. Bevægelse med mening rammer bare anderledes.
Så ja – sne i haven, ømme muskler og en glad hund. Det tæller i både træningsregnskabet og hjerteregnskabet
Det slog mig, hvor fint det egentlig rammer både hverdagsbevægelse og omsorg i én og samme handling.
Som fysioterapeut ved jeg, at kroppen ikke kun bliver stærkere i træningscenteret. Den bliver også stærkere i de små, men gentagne bevægelser i hverdagen: at skovle sne, bruge armene, rotere overkroppen, aktivere benene og få pulsen lidt op. Funktionel bevægelse, når den er mest ægte.
Og så er der motivationen. Det føltes ikke som “træning”, men som en kærlig handling for et andet levende væsen. Det gør noget ved både kroppen og sindet. Bevægelse med mening rammer bare anderledes.
Så ja – sne i haven, ømme muskler og en glad hund. Det tæller i både træningsregnskabet og hjerteregnskabet
Fysioterapien Lund er kommerciel partner med VORES Hadsund og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Fysioterapien Lunds på deres hjemmeside.
