Så er der nyt fra Fysioterapien Lund
Jeg har lidt problemer med min ene skulder/skulderblad. Jeg laver indad og udad rotationer, til begge arme. Lav belastning. Kontrolleret bevægelse. Kvalitet frem for kvantitet. Mærker efter hvor grænsen går, men rammer ca. 10-12 gentagelser i hver øvelse, til hver arm, inden jeg vender 180 grader og gør det modsatte øvelse til hver arm. Disse øvelser er ikke til alle, og kræver individuel vurdering. Men må gerne afprøves på egen krop. God fornøjelse
Fysioterapien Lund er kommerciel partner med VORES Hadsund og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Fysioterapien Lunds på deres hjemmeside.
